Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Јела од рибе
  3. ➠ Ружичасти лосос у пећници
  4. ➠ Ружичасти лосос са пиринчем у пећници

Ружичасти лосос са пиринчем у пећници

0
2409
Кухиња Европски
Садржај калорија 156,4 кцал
Портионс 6 порт.
Време кувања 60 минута
Протеини * 7,5 г
Масти * 8.4 гр.
Угљени хидрати* 18,8 г
* по 100 гр. производ
Ружичасти лосос са пиринчем у пећници
Садржај

Црвена риба је богата минералима и есенцијалним мастима и свакако је треба уврстити у ваш домаћи мени. Једна од најукуснијих сорти такве рибе је ружичасти лосос. Поготово ако га печете у рерни. Ружичасти лосос са пиринчем је мирисни, пуноправни оброк за целу породицу! Врло укусно и здраво!

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 4
Прво скувајте пиринач. Да бисте то урадили, исперите га под млазом воде у цедиљци. Затим га шаљемо у врелу воду 10-15 минута. (зависи од врсте житарица, погледајте паковање).
Корак 2 од 4
Оперите филе ружичастог лососа и исеците на комаде. У мањој чинији помешајте сенф, сок од једног лимуна, со и зачине за рибу. И уроните ружичасти лосос у припремљену смешу, оставите 25 минута.
Корак 3 од 4
Лук огулите и исеците на коцкице. Такође нарибајте шаргарепу на крупнијем ренде. Помешајте поврће и оставите да се динста на биљном уљу 10-15 минута.
Корак 4 од 4
Сада узимамо лим за печење, подмазујемо га биљним уљем и слажемо производе у слојеве: у први слој ставите пиринач, на њега ставите пржење лука и шаргарепе, па распоредите комаде ружичастог лососа. Ружичасти лосос подмажите мајонезом и поспите нарибаним сиром. Шаљемо лим за печење у пећницу 20 минута. на температури од 180 степени.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *