кућа
➠ Јела од рибе
➠ Ружичасти лосос у пећници
➠ Ружичасти лосос у рерни у фолији са павлаком

Ружичасти лосос у рерни у фолији са павлаком

2794

Кухиња Европски

Садржај калорија 114,6 кцал

Портионс 5 порт.

Време кувања 50 минута

Протеини * 8 гр.

Масти * 9,2 гр.

Угљени хидрати* 3,6 гр.

Ружичасти лосос у рерни у фолији са павлаком

Садржај

Ружичасти лосос, печен у рерни у фолији са павлаком и парадајзом, испада сочан и мекан, нежан, динстан због сокова од поврћа и масти из павлаке. Такво јело је веома корисно, јер не користи мајонез, а такође задржава све своје витамине, јер се не пржи у тигању.

Састојци

Ружичасти лосос 1.5 ком. Свежи парадајз 3 ком. Павлака 100 г Зачини за рибу укус Со укус Биљно уље за подмазивање

Процес кувања

Посуду за печење поставите фолијом, подмажите фолију биљним уљем.

Исеците рибу на филете. Ружичасти лосос поспите зачинима и сољу, ставите у калуп на фолију.

Рибљи филе премажите павлаком.

Парадајз оперите, исеците на полукругове и распоредите по риби, можете их и посипати зачинима.

Ружичасти лосос прекријте врхом фолије и омотајте његове ивице према унутра како сок не би исцурио. Ставите јело са рибљим филетом у рерну загрејану на 200 степени на 35 минута.