Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Јела од рибе
  3. ➠ Ружичасти лосос у пећници
  4. ➠ Ружичасти лосос у сосу од павлаке

Ружичасти лосос у сосу од павлаке

0
3816
Кухиња Европски
Садржај калорија 119,3 кцал
Портионс 8 порт.
Време кувања 90 минута
Протеини * 9 гр.
Масти * 8.3 гр.
Угљени хидрати* 5 гр.
* по 100 гр. производ
Ружичасти лосос у сосу од павлаке
Садржај

Укусна и нежна риба у сосу од павлаке са поврћем је потпуно јело. За такво јело није потребан посебан прилог, скуваћете 2 у 1: сочну и нежну рибу и меко поврће. У исто време, риба са поврћем је обилан оброк за ручак и неће нанети штету фигури за вечеру.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 18
Рибу огулите и огулите, оперите и нарежите на шницле.
Корак 2 од 18
У 350 г павлаке додајте зачин за рибу, ако у њој нема соли, додајте.
Корак 3 од 18
Добро промешајте сос.
Корак 4 од 18
Додајте зира за пикантност и поново промешајте.
Корак 5 од 18
Пребаците половину соса у рибу и добро очеткајте сваки комад. Оставите са стране 10 минута да нахраните рибе преливом.
Корак 6 од 18
Уклоните љуску са лука, исперите је и исеците на пола прстена.
Корак 7 од 18
Нарежите један парадајз на коцкице и додајте у лук.
Корак 8 од 18
Огулите и нарибајте шаргарепу на ренде средње величине.
Корак 9 од 18
Поврћу додајте остатак соса.
Корак 10 од 18
Рукама добро измешајте поврће, добро га исперите да постане мекше и пусти мало сока.
Корак 11 од 18
Други парадајз исеците на танке кришке.
Корак 12 од 18
Подмажите калуп уљем.
Корак 13 од 18
Пренесите комаде рибе на њега.
Корак 14 од 18
Ставите кришке парадајза на рибу, равномерно их распоредите.
Корак 15 од 18
Подмажите слој парадајза павлаком.
Корак 16 од 18
Поврће ставите на врх.
Корак 17 од 18
По целој површини поспите нарибани сир.
Корак 18 од 18
Затворите форму фолијом на врху и ставите у рерну загрејану на 180 степени 60 минута. Уклоните фолију 5 минута пре истека овог времена.

Пријатно!

 

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *