кућа
➠ Тиквице
➠ Јела од тиквица
➠ Тиквице пуњене пилетином

Тиквице пуњене пилетином

1935

Кухиња Европски

Садржај калорија 119,2 кцал

Портионс 3 порт.

Време кувања 60 минута

Протеини * 11,6 гр.

Масти * 10,4 г

Угљени хидрати* 3.4 гр.

Садржај

Тиквице пуњене пилетином савршено ће се уклопити не само у свакодневни, већ и у свечани мени. Ово јело је врло једноставно за припрему, па га, без сумње, може поднијети чак и почетница домаћица. Треба напоменути да присташе правилне исхране треба да цене тиквице пуњене пилетином. Заиста, редовно користећи такво јело, не морате бринути о изгледу вишка килограма.

Састојци

Тиквице 3 ком. Пилеће млевено месо 250 г Бели лук 3 зуба. Млевени црни бибер укус Биљно уље 50 гр. пармезан 150 г Со укус

Процес кувања

Пилеће месо прво морате намочити у води. Након тога месо исперите и исеците на комаде средње величине.

Загрејте тигањ и испржите комаде пилетине на мало биљног уља док благо не порумене. Неколико минута пре кувања пилетину је потребно посолити.

Оперимо тиквице, а затим их исечемо на уздужне траке. Ако је потребно, ослобађамо се језгра. Али ми га не бацамо.

Језгро које смо уклонили из тиквица шаљемо у тигањ и динстамо 15 уз додатак мале количине воде. После 20 минута, додајте нарибани сир, бели лук, бибер и пржене комаде пилетине у укупну масу.

Шаљемо тиквице у пећницу 20 минута и печемо на 180 степени. Затим их извадимо и рерне и натрпамо, па поспемо остатком сира. Пуњене тиквице печемо у рерни на 180 степени 15 минута. Окусите лимуновим соком пре служења.