кућа
➠ Тиквице
➠ Јела од тиквица
➠ Динстане тиквице са поврћем у рерни

Динстане тиквице са поврћем у рерни

2198

Кухиња Европски

Садржај калорија 64,3 кцал

Портионс 8 порт.

Време кувања 55 минута

Протеини * 1,1 гр.

Масти * 6,9 гр.

Угљени хидрати* 3.3 гр.

Садржај

Тиквице се савршено слажу са другим поврћем. Могу се једноставно испећи у рерни са разним зачинима. Јело ће бити укусно и ароматично, а за кување ће вам требати врло мало времена.

Састојци

Тиквице 2 ком. Свежи парадајз 4 ствари. Биљно уље 100 г Бели лук 4 зуба. Зелени 1 сноп Павлака 4 кашике Со укус Млевени црни бибер укус

Процес кувања

Одмах припремимо све састојке. Темељито оперемо поврће. Тиквице и парадајз исеците на танке кришке. Исецкајте бели лук и зачинско биље.

Посуду за печење обилно премажите биљним уљем. Чврсто распоредите тиквице и парадајз, наизменично један с другим. Одозго поспите сољу и бибером.

Хајде да направимо сос. Помешајте сецкани бели лук и зачинско биље са павлаком. Поврће прелијте сосом. Јело печемо у рерни 30 минута на температури од 180 степени.