Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Тиквице
  3. ➠ Јела од тиквица
  4. ➠ Дијете тиквице у рерни

Дијете тиквице у рерни

2
2733
Кухиња Европски
Садржај калорија 58,1 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 25 минута
Протеини * 4,2 гр.
Масти * 3,7 гр.
Угљени хидрати* 3,1 гр.
* по 100 гр. производ
Дијете тиквице у рерни
Садржај

Тиквице куване у рерни по нашем рецепту право су откриће за љубитеље укусне и здраве хране. У нашем рецепту користимо неколико врста здравог поврћа које је идеално комбиновано са пуњењем од јаја и млека. Зачињено ароматичним зачинима и свежим зачинским биљем, печено поврће одлична је опција за лагани доручак или ручак.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
За кување бирамо младе тиквице. Оперемо га и утрљамо на грубо ренде заједно са кожом. Посолите и оставите 3-5 минута да пусти сок.
Корак 2 од 5
Оперите прокулице и ставите их у облик подмазан биљним уљем. Ако је купус велики, прережите га на пола. Карфиол оперемо, раставимо на цвасти и ставимо у калуп за прокулице. Након печења купус ће бити мало тврд, неће бити кашаст. Ако волите меки купус, скувајте две врсте купуса неколико минута у кључалој сланој води.
Корак 3 од 5
Исцедите сок од тиквица, додајте млеко и јаја. Посолите, побиберите и додајте зачине. Добро промешајте пенастом зубом и добијену смесу сипајте у калуп.
Корак 4 од 5
Ставили смо образац са поврћем у рерну загрејану на 180 степени 15-20 минута.
Корак 5 од 5
Готову тепсију извадимо из рерне, оставимо да се мало охлади, поспемо сецканим зачинским биљем и послужимо. Пријатно!

Слични рецепти

Коментари (1) 2

додати
Инна Иуриевна Волкова 05-08-2021 11:28
Кувано, јело, укусно. Такође ћу покушати да додам пилећи филе !!!
да одговори
Инна Иуриевна Волкова 04-08-2021 11:46
Купио сам све производе које ћу пробати. Само сам додао још сира. Ујутру у рерни, а онда ћу покушати за ручак.
да одговори

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *