Лигње мариниране на роштиљу
0
507
Кухиња
Ворлд
Садржај калорија
70,5 кцал
Портионс
4 порт.
Време кувања
20 минута.
Протеини *
9,8 г
Масти *
8.4 гр.
Угљени хидрати*
3.3 гр.
Нудимо кухање каламара на роштиљу. Ковина укуса је у маринади. Припремите богату ароматичну мешавину першуна, љуте паприке, маслиновог уља и белог лука. Такве лигње се кувају на роштиљу за само неколико минута. Важно је уклонити трупове на време и не препећи их.
Састојци
Процес кувања
Кување маринаде од лигњи. Першун исперите, осушите и ставите у чинију блендера. Оперите махуну љуте паприке, осушите је и додајте першуну. Ољуштите бели лук и пошаљите га након бибера у чинију. Сипајте маслиново уље и соја сос. Сипајте паприку и црни млевени бибер, као и со по укусу. Све заједно самељите док не постане глатко.
Пријатно!