
Пекиншки купус и салата од морских плодова
Салата од морских плодова и кинеског купуса може бити веома хранљива ужина или замена за лагану вечеру. Припрема такве салате је брза и врло једноставна.
Производ 100г | Кцал | Протеин | Масти | Угљени хидрати |
---|---|---|---|---|
Купус | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Лигње | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Мајонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Свежи шкампи | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Краставци | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Сок од лимуна | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Кукуруз из конзерве | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Маслиново уље | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Лигње из конзерве | 111 | 16 | 5 | 0.4 |
Ракови штапићи | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |