
Салата од шкампа, лигњи и црвене рибе
Лагане салате од морских плодова послужиће као одличан додатак свечаном столу. Направите предјело од шкампа, лигњи и црвене рибе. Последњи састојак ће додати пријатан слани укус и постаће прави врхунац јела.
Салата од лигњи и јаја врло је задовољавајуће и нежно јело. Штавише, постоји много сорти рецепта за ову салату - на крају крајева, лигње и јаја су благо неутралног укуса, па се комбинују са многим производима. Додају му се краставци, зелени грашак, кукуруз и други плодови мора, помешани са мајонезом, павлаком или сосовима. И служе га и као обично јело и као свечано.
Садржај:
Производ 100г | Кцал | Протеин | Масти | Угљени хидрати |
---|---|---|---|---|
Кукуруз из конзерве | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Млади црни лук | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Мајонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Лигње | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Краставци | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Кисели краставци | 12 | 1 | 0.2 | 3.5 |
Сок од лимуна | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
црвени лук | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Лигње из конзерве | 111 | 16 | 5 | 0.4 |
Јабуке | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |