Категорије
Празнине за зиму

Салата са лигњама, јајетом и краставцем

Лако и издашно предјело - салата са лигњама, јајетом и краставцем, воле многе домаћице. И додавањем других производа, можете обрадовати вољене разним могућностима за такво јело. Одаберите неки од предложених рецепата, сами експериментишите са састојцима и кувајте за ужитак и радним данима и празницима.

10 најчешће коришћених састојака у салатама од лигњи

Производ 100г Кцал Протеин Масти Угљени хидрати
Мајонез 245 0.5 25 4
Краставци 14 0.8 0.1 2.5
Лигње 100 18 2.2 2
Ракови штапићи 86 5.7 0.8 14.1
Лук 41 1.4 0.2 8.2
Кукуруз из конзерве 61 2 0.8 12.2
Млади црни лук 27 1 0.5 5.7
Салата од листова 16 1.5 0.2 3.1
Свежи шкампи 71 13.6 1 0.9
Купус 16 1.2 0.2 2