ПП муффини

Рецепт за ове муффине ће ценити нутриционисти. Због ниског садржаја брзих угљених хидрата, таква пецива неће нанети велику штету фигури. Такви колачићи могу употпунити испијање чаја и утажити жеђ за слаткишима, јер се испоставило да су мирисни и задовољавајући.

Када желите да уживате у пецивима, али строга дијета то не дозвољава, постоји одличан излаз - можете направити колач! Рецепт не укључује употребу шећера, али по жељи можете у тесто додати заслађивач по укусу или прелити готову торту, на пример, медом. Такав колач је савршен не само као десерт за чај, већ и као опција за брзи доручак за јутарњу кафу. Хајде да почнемо!

Цупцакес нису само масна, слатка, висококалорична пецива. Ако желите, можете испећи муффине са здравим, нискокалоричним састојцима. За оне који су на дијети, ови муффини су божји дар.

Одржавање кондиције и једење пекарских производа није сан. Здрава исхрана је разноврснија него што мислите. Можете чак и појести укусан колач за доручак ако га направите са правим састојцима.

Присталице здраве исхране знају да је пиринчано брашно лакше и стога корисније за тело од пшеничног брашна. Мафини направљени од пиринчаног брашна нуде више здравствених користи од обичних муффина. Иако су текстура и укус пиринчаних колача различити, то их не чини мање укусним. Пробајте сами!

Јабуке су савршене за домаће печење. Ово воће ће вам помоћи да диверзификујете ваш слатки мени и да десерте учине здравијим и лакшим.

Данас се било који рецепт за ваше омиљено пециво може наћи у верзији за љубитеље правилне исхране. Бујни колачићи нису изузетак. Могу се лако припремити помоћу силиконских калупа.

За оне који се придржавају ПП принципа, предлажемо овај рецепт за нискокалоричне дијететске колаче. Обично пшенично брашно замењује интегралним, а шећер заслађивачима, природним или синтетичким. Тесто се замеси кефиром.

На интернету можете пронаћи велики број рецепата за разне муффине. Желим да поделим не само укусан, већ и здрав рецепт за колаче од сира и бундеве. Десерт је нискокалоричан. Деликатно пециво могу уживати они који прате дијету и прате своју исхрану.

Желим да понудим најукуснији и најздравији, по мом мишљењу, рецепт за муффине направљене од кокосовог брашна. Љубитељи свих десерта од кокоса и ПП дефинитивно ће ценити резултат. Мафини имају невероватну арому и деликатну текстуру.

Предлажем да припремим дијететски десерт за оне који се придржавају правилне исхране и пазе на своју фигуру. ПП муффини са пиринчаним брашном добијају се невероватно деликатне текстуре, умерено слатки, а уз то здрави и дијететски.

За оне који немају времена, препоручио бих диван рецепт за ПП муффине у микроталасној. Рецепт је брз, па чак и ако сте негде у журби или не волите да се замарате кувањем, али желите нешто укусно - овај једноставан и здрав рецепт је за вас.

У великој мери греше они који мисле да је ПП мени досадан и монотон. За разбијање митова и разноликост уобичајеног менија, препоручујем израду ПП муффина са пилетином. Јело се испоставља сочним и задовољавајућим. Одлична опција за потпун, уравнотежен оброк.

За оне са слатким зубима који прате своју исхрану и облик, предлажем да на кефиру направе ароматичне, здраве и нискокалоричне ПП муффине. Печени производи су умерено слатки и прилично прозрачни. Одлична опција за укусан дијететски доручак.

Желим да поделим диван рецепт за ПП муффине са сиром, који ће се свидети свима који прате њихову исхрану. Ови муффини су савршени чак и за касну вечеру. Јело није само укусно, већ и здраво. Мафини су сочни и ароматични.

Желим да поделим један од мојих омиљених рецепата за колаче са грицкалицама. Мафини од кромпира са сиром одличан су додатак вашем свакодневном јеловнику, а могу бити и одличан прилог за свечану прилику.

Покушајте да направите чоколадне муффине са скутом, јер има одличан укус са чоколадом. Скута такође чини тесто довољно влажним. Мафини од скуте и чоколаде говоре о високој вештини домаћице. Тесто за муффине припремамо са млеком и биљним уљем, што десерт чини нискокалоричним.

Ово пециво је намењено онима који воле да поједу нешто слатко ноћу, јер не можете увек да останете будни. Ови муффини су одлични за свакога на ПП -у. Припремите муффине са бананом, замените шећер медом и уместо пшенице користите зобене пахуљице. Овим муффинима не додајемо друге састојке (чоколаду, вишње, суво воће) јер они одмах повећавају број калорија.

Печење у микроталасној пећници не изгледа баш укусно и нема златносмеђу корицу, али ћете одмах скувати прозрачан и укусан муффин. Какао ће учинити десерт прелепом бојом. Мафини се пеку само у силиконским калупима или у керамичкој шољи. Замесите тесто на млеку и биљном уљу.

Овај рецепт је за све љубитеље печења банана. Банане се одлично слажу са чоколадним тестом, чинећи текстуру муффина порозном и меком, што је посебно за децу.За ово печење, банане се могу згњечити или исећи по жељи. Мафини се пеку у силиконским калупима, али је боље користити папирне уметке који упијају вишак масти током печења.

Врло занимљива опција за колаче од шаргарепе. Сочно, влажно, ароматично, са руменом кором. Састав укључује орахе и савршено се слажу са шаргарепом. За украшавање муффина предлажемо крему од маслаца - додаће нежност и слаткоћу. Осим тога, тако светле беле кремасте „капице“ трансформишу десерт и само позивају да узму узорак што је пре могуће.

Чак и након дијете, понекад можете уживати у ароматичним пецивима. Важно је одабрати праве састојке како бисте на крају добили здрав, здрав оброк који неће бити тежак за стомак и који ће имати само користи. Нудимо да кувамо муффине од шаргарепе, чији се рецепт заснива на горе наведеном принципу.

Да бисте направили дијететске муффине, одбаците пшенично брашно које садржи глутен и замените га кукурузним брашном. Таква промена ће утицати на текстуру десерта: постаће гушћа, али истовремено и мекша. Уместо шећера, користимо мед, а као базну течност користимо немасни кефир. Садржај калорија у таквим муффинима знатно је мањи у односу на њихову класичну верзију. Мафини су веома лагани, не изазивају потешкоће у варењу и савршено се уклапају у дечији мени.

Печење без брашна и шећера изазива сумњу у укус, јер по правилу сви производи од теста на које смо навикли укључују и једно и друго. Иако нема користи од такве пекаре, пуно је гастрономског ужитка. У овом рецепту покушаћемо да разбијемо ово веровање и покажемо да мафини са „исправним“, нискокалоричним саставом не могу бити гори од традиционалног печења брашна.

Ово је прилично необичан начин прављења муффина, али такође има место за то. Замесимо тесто, распоредимо га у лименке и ставимо у микроталасну, а након два -три минута на столу сервирамо вруће, влажне кифле. Савршени су за доручак уз кафу или чај - кување не одузима много времена, а сами мафини су веома хранљиви. Такве муффине можете украсити и допунити тако што ћете их прелити џемом, кондензованим млеком или медом.

Чак и уз правилну исхрану, можете укључити пецива на мени. Само производи морају бити и „исправни“: искључујемо обиље масти, шећера и врхунског пшеничног брашна. Уместо тога, користимо мед, умерене количине биљног уља и здравије брашно. У овом рецепту предлажемо употребу пиринча: не садржи глутен и богат је протеинима. Ови муффини се кувају врло брзо. Погодно је припремити их за доручак, као и када је потребан хитан десерт.

Љубитељима укусне и здраве хране засигурно ће се допасти мирисни колачићи! Кувани са пиринчаним брашном и природним заслађивачем, одличан су десерт за доручак!

За колаче од банана користићемо пиринчано брашно, замену за шећер и маслиново уље - овај сет производа ће нам омогућити да припремимо лагане колаче за оне који се придржавају здраве исхране или су на дијети без глутена. Количину и врсту заслађивача бирате по свом укусу, не заборављајући да банане које користимо при месу теста додају слаткоћу.

Ево једноставног рецепта за ПП колач од сира и банане. За кување користимо и бобице, на пример јагоде. Уместо шећера узимамо мед, а уместо пшеничног брашна додајемо кукурузно брашно. Такво пециво одушевиће сластице, а да притом не испоручи додатне калорије. Можете испећи један велики колач или појединачне мале порције колачића.

Овај деликатни дијететски десерт даје вам прилику да не одустанете од могућности да се размазите док сте на дијети. На крају крајева, то је укусно, здраво и нискокалорично у исто време.