Компот од црне рибизле за дете
0
1787
Кухиња
Руски
Садржај калорија
59,8 кцал
Портионс
1,5 л.
Време кувања
25 минута
Протеини *
0,3 г
Масти *
0,1 г
Угљени хидрати*
14,5 г
Црна рибизла садржи елементе у траговима вредне за децу: гвожђе, магнезијум, фосфор, калијум. Бобице су такође богате антиоксидансима и пектином. И, наравно, црна рибизла једна је од водећих међу бобичастим воћем у погледу витамина Ц. Производ са таквом нутритивном вредношћу треба чешће укључивати у исхрану деце. Киселе бобице нису увек по укусу мале препирке, али ако од њих направите здрав укусан компот, нећете га морати присиљавати да пије.
Састојци
Процес кувања
За припрему компота можете користити и свеже бобице црне рибизле и смрзнуте. Свеже бобице морају се темељито опрати, ослободити гранчица, лишћа и других насумичних остатака. Замрзнуте бобице не захтевају претходно одмрзавање - могу се користити за припрему замрзнутог компота. У процесу загревања, они ће се ионако одмрзнути, а губитак витамина ће бити минималан.
Пријатно!