кућа
➠ Котлети
➠ Ћурећи котлети
➠ Ћурећи котлети без хлеба у рерни

Ћурећи котлети без хлеба у рерни

3705

Кухиња Источноевропска

Садржај калорија 80,3 кцал

Портионс 2 порт.

Време кувања 70 минута

Протеини * 7,6 гр.

Масти * 11,6 гр.

Угљени хидрати* 4,7 гр.

Садржај

Ћурећи котлети без хлеба су дијететски оброк. Добра су замјена за уобичајене свињске котлете, испадају укусне и храњиве и свидјет ће се не само онима којима је потребна дијетална прехрана, већ и свима.

Састојци

Ћурећи филе 300 гр. Лук 1 КОМ. Егг 1 КОМ. Сушени бели лук 0,5 кашичице Биљно уље 1 тбсп Со укус Млевени црни бибер укус

Процес кувања

Филете ћуретине исперите хладном водом, осушите пешкиром и исеците на средње комаде. Лук огулите и такође исеците на комаде.

Исецкајте сецкано месо и лук у чинији блендера док не постане глатко. Ако у млевеном месу постоје пруге, уклоните их.

Припремљено млевено месо пребаците у јело погодно за гнетење, у њега умутите јаје, додајте суви бели лук, посолите млевено месо по жељи и поспите бибером. Затим добро измешајте млевено месо 5-7 минута.