Дијетски пилећи котлети

Укусни и сочни котлети добијају се ако их скувате са тиквицама и испечете у рерни. Јело је савршено за ручак или вечеру, а такође се одлично слаже са апсолутно било којим прилозима.

Пилећи котлети кувани у пећници савршено ће се уклопити у исхрану људи који прате дијету. Такво месно јело, упркос печењу, испоставља се врло укусно, нежно и сочно. Готове котлете имају занимљив и необичан укус због употребе у припреми скуте и тиквица.

Традиционално се млевено месо додаје сецкани лук: он даје готовим котлетима сочност и арому. Такође, маса котлета може се "разблажити" са малом количином шаргарепе. Осим сочности, бонус ће бити и боја и, наравно, додатна влакна. Предлажемо да ове котлете не пржите у тигању, већ их печете у рерни како би биле што корисније. Овако припремљени, безбедни су за децу и одлични су за оне који броје калорије у оброцима.

Додавањем "туђих" састојака млевеним ћуфтама можете постићи већу сочност и гушћу конзистенцију. Такви се котлети при пржењу никада не распадају и савршено држе облик. Традиционално, у те сврхе се користи векна намочена у млеко. Па, за оне који не воле хлеб у котлетима, постоји одлична алтернатива поврћу - кромпир. Ово скробно поврће добро веже честице млевеног меса и задржава влагу. То значи да котлети неће испасти суви.

Пилећи котлети са скутом одлично су јело погодно за мени здраве исхране, као и за децу. У зависности од пропорција, садржај скуте се апсолутно не осећа у готовим котлетима. Да бисте додали више сочности, укуса и боје, предлажемо да користите и поврће. Шаргарепа ће осветлити пљескавице, а купус ће ублажити текстуру. Можемо претпоставити да са таквим саставом котлети садрже прилог у исто време! Ово је одлично јело не само за лаган, обилан ручак, већ и замишљену опцију за одговарајућу ужину током дана.

Овај рецепт ће се свидети онима који воле да једу укусно, али не желе дуго да се петљају око шпорета. Осим тога, такви котлети ће се свидјети онима који слиједе принципе правилне исхране. Захваљујући купусу који се додаје млевеном месу, котлети постају мање масни, садрже више влакана, што позитивно утиче на варење. Ово јело се може уврстити и у дечији јеловник, јер је производ припремљен на нежан начин од немасног меса и поврћа. Деца ће волети такве "колобоке", док мајке само треба да им скувају млевено месо. Остало ће учинити пећница.

Као што знате, пржену храну се не препоручује често конзумирати. Укључујући и ваше омиљене котлете. Нажалост, канцерогени се стварају у апетитној златно смеђој кори, а јела која се кувају у тигању са обиљем уља тешко се варе. У овом случају постоји одлична алтернатива - печење у пећници. У овом случају, уље се уопште не може користити, а пржена штетна кора неће радити. Важно је да не осушите производе: чим се пулпа испече и површина мало порумени, време је да се котлети изваде из рерне.

Пилећи котлети одлични су за јеловнике здраве исхране. Пилетина је хранљива и нискокалорична. Важно је како се овај производ обрађује и припрема. Наравно, идеална опција је само домаће млевено пиле: на овај начин можете бити сигурни у висококвалитетни састав масе котлета. Да бисте минимизирали додавање уља, предлажемо да се котлети не прже, већ да се пеку у рерни. Окус неће уопште патити од овога, али ће користи од јела бити веће.

Одлични дијетални котлети могу се направити са спорим шпоретом. Кување на пари елиминише присуство вишка уља и генерално је нежнији метод обраде хране. Ово штеди више витамина и хранљивих материја. Занимљива тачка је додавање шаргарепе. Не само да даје карактеристичну наранџасту боју, већ доприноси и лабавијој текстури и додаје сочност. Ове котлете можете давати малој деци.

Котлети на пари идеални су за издашан и истовремено дијетални ручак. Јело се припрема од немасног пилећег меса нежном технологијом која ће сачувати све здраве компоненте производа.

Парне котлете здрава су и лака опција за ручак или вечеру. Јело је лако припремити на овај начин, производ ће задржати сва корисна својства и испоставити се да је невероватно сочан. Окус није инфериоран у односу на уобичајено печење.

Да бисте разноврсили свој домаћи мени, не морате да тражите сложене рецепте. Довољно је додати један оригинални састојак у већ познато јело. Бићете пријатно изненађени котлетима тиквица печеним у рерни.

Домаћи хамбургери печени у рерни сочни су и укусни. Такође, јело је добро по томе што не захтева да током кувања стојите на шпорету. Уштедећете време и обрадовати своју породицу обилним ручком или вечером.

Пилећи котлети заблистаће новим бојама уз додатак хрскавог купуса. Јело ће постати још задовољније и сочније. Ова опција за ручавање савршено ће употпунити ваш породични сто.

Пилећи котлети са поврћем издашна су и укусна опција за ручак. Јело се може пећи у пећници, чиме ће се сачувати многа корисна својства производа.

Додавање шаргарепе њима ће помоћи да домаћи котлети буду оригинални. Јело се испоставља сочно и светло. Идеално за ваш обилан оброк.

Котлети печени у сосу од павлаке сочни су и нежног укуса. Такво јело неће наштетити фигури, јер рецепт укључује употребу лаганог пилећег филеа.

Међу рецептима за котлете, пилетина је најпопуларнија. Посебно су укусни котлети са тиквицама. Одлично се слаже са пилетином и другим производима и изненадиће вас одличним укусом.

Када желите да скухате укусно и здраво јело, рецепт за пилеће котлете на пари дефинитивно ће се свидети вашем укусу. Врло их је лако кувати код куће, чак и без паромера, користећи цедиљку. Врло је једноставно и брзо! А резултат ће вас одушевити!

Свака домаћица има свој омиљени рецепт за пилеће котлете. На пари, без хлеба, испадају најукуснији, природни и здрави. Такво јело се може безбедно давати деци од најраније доби. Врло укусно и задовољавајуће!

Покушајте да скувате оригиналне и невероватно укусне пилеће котлете. Да бисте рецепту додали кувани кромпир. Јело ће испасти невероватно! Деликатно, меко, врло задовољавајуће и ароматично! Рођаци ће дефинитивно ценити ваше кулинарске ужитке!

Пилећи котлети печени у пећници са гризом један су од најпопуларнијих рецепата. Веома су задовољавајући, здрави и са укусом. Угодна златна кора и нежно млевено месо пријатно ће разноврсити породичну вечеру!

Укусни и укусни пп котлети најбоље се пеку у рерни. Врло деликатног укуса, биће одличан ручак или вечера за целу породицу. Без бриге се могу дати малој деци. И наравно, употпуните свежом салатом или сосом!

Јела на пари су веома нежна и здрава. На овај начин можете кувати не само поврће, већ и котлете. Испоставило се да су врло укусни и залогаји! Једноставно јело са здравственом заштитом!

Срдачан шницла може се припремити без кршења канона правилне исхране. Пилећа прса савршена су за основе јела. Испробајте једноставан и здрав рецепт!

Да бисте кували пилећи шницл у пећници, важно је поштовати неколико услова. Прво, филе се мора одбити кухињским чекићем: влакна меса ће постати мекша, сам шницле ће бити мекши. Друго, за панирање је препоручљиво користити крекере, а не брашно. Груба структура мрвица хлеба омогућиће вам да добијете златно браон кору без сушења меса, које је тешко добити брашном. Треће, шницлу морате брзо испећи, ставити је на решетку и загрејати рерну на температуру од најмање 200 степени. Ово "шок" печење на високој температури обезбедиће очување сочности и златно браон коре.