Категорије
Празнине за зиму

Котлети од ћуретине на пари

Ако бринете о свом здрављу и облику, и више волите да једете лагано, али задовољавајуће, пробајте парне котлете на пари. Ово деликатно дијететско јело погодно је не само за одрасле, већ и за врло малу децу. Додајте различито поврће, експериментишите са сосовима и кувајте на различите начине. А наш избор рецепата ће вам помоћи у томе.

10 најпопуларнијих састојака у котлетима

Производ 100г Кцал Протеин Масти Угљени хидрати
Лук 41 1.4 0.2 8.2
Ћурећа млевена 148 19.7 7.7 0
Биљно уље 899 0 99.9 0
Кравље млеко 75 3.4 4.7 4.8
Ћурећи филе 139 19 7 0
Бели лук 14.9 0.7 0 3
Хлеб 427.1 14.7 25.2 41.7
Бели хлеб 266 8.9 3.3 46.7
Батон 262 7.5 2.9 51.4