Категорије
Празнине за зиму

Салата са штапићима од ракова и лигњама

Од најједноставнијих плодова мора можете направити салату са штапићима од ракова и лигњама. Традиционалну мешавину укуса можете диверзификовати додавањем јаја, сира, поврћа, житарица или чак других плодова мора. Одаберите било који рецепт из нашег избора и кувајте са задовољством.

Салата
Салата са лигњама, шкампима, раковим штапићима и јајима

Ако волите морске плодове, ова салата би барем требала побудити знатижељу. Састав укључује штапиће од лигњи, шкампи и ракова - такав скуп компоненти обезбедиће деликатан и истовремено богат укус јела. Мајонез ће само појачати и открити укус плодова мора. Иначе, за салату користимо само беланца како бисмо нагласили текстуру лигњи и не нарушили нежну боју састојака. Ово је одлична опција за хладну ужину за било који сто. Ако желите да додате слани додир и свечани елемент, украсите површину са мало црвеног кавијара. Ово ће створити расположење и покренути деликатну природну слаткоћу морских плодова.

Састојци: лигње, свежи шкампи, штапићи од ракова, јаје, мајонез, со, црвени кавијар

10 најпопуларнијих састојака испод салата од ракова

Производ 100г Кцал Протеин Масти Угљени хидрати
Ракови штапићи 86 5.7 0.8 14.1
Лигње 100 18 2.2 2
Мајонез 245 0.5 25 4
Свежи шкампи 71 13.6 1 0.9
Краставци 14 0.8 0.1 2.5
Црвени кавијар 236 28.3 13.2 1
Лук 41 1.4 0.2 8.2
Кукуруз из конзерве 61 2 0.8 12.2
Гранулисани шећер 399 0 0 100
Зелени 32.6 1.9 1 3.9