Категорије
Празнине за зиму

Салата са штапићима од ракова, кинеским купусом и кукурузом

Класични ракови и салата од кукуруза могу се направити и од кинеског купуса. Нежно је и сочно, па ће јело имати нови укус. Лагана текстура поврћа привлачнија је деци, а сам купус садржи само складиште витамина и минерала. Бирајте између избора рецепата, додајте друге плодове мора, свеже и конзервисано поврће и креирајте нове салате на старој основи.

10 најпопуларнијих састојака испод салата од ракова

Производ 100г Кцал Протеин Масти Угљени хидрати
Мајонез 245 0.5 25 4
Купус 16 1.2 0.2 2
Кукуруз из конзерве 61 2 0.8 12.2
Ракови штапићи 86 5.7 0.8 14.1
Краставци 14 0.8 0.1 2.5
Зелени 32.6 1.9 1 3.9
Бели лук 14.9 0.7 0 3
Лимун 34 0.9 0.1 3
Шкампи из конзерве 100 20.4 1.4 0
Павлака 206 2.5 20 3.4

Салате од ракова