кућа
➠
➠
➠ Пилећи котлет са луком у рерни

Пилећи котлет са луком у рерни

514

Кухиња Европски

Садржај калорија 135,8 кцал

Портионс 4 порт.

Време кувања 50 минута

Протеини * 10,1 гр.

Масти * 10,6 гр.

Угљени хидрати* 3,7 гр.

Садржај

Пилеће месо је врло мекано и не треба га јако ударати, што знатно смањује време потребно за кување котлета. А да месо остане сочно, претходно га маринирајте сосом и зачинима.

Састојци

Пилећи филе 300 гр. Празилук 100 г Сир 80 гр. Свежи парадајз 0,5 ком. Путер 30 гр. Мајонез 100 г Со укус Млевени црни бибер укус Сунцокретово уље 1 тсп

Процес кувања

Пилећи филе оперите, осушите и исеците на слојеве дебљине 1,5 центиметра. Сваки комад истуците са обе стране кухињским чекићем. Ставите месо у чинију, додајте му зачине и мајонез, промешајте и оставите 15-20 минута.