кућа
➠ Котлети
➠ Пилећи котлети
➠ Пилећи котлети са овсеном кашом

Пилећи котлети са овсеном кашом

1185

Кухиња Источноевропска

Садржај калорија 124,3 кцал

Портионс 4 порт.

Време кувања 45 минута

Протеини * 10 гр.

Масти * 9,9 гр.

Угљени хидрати* 14 гр.

Садржај

Котлети од пилетине и овсеног овса веома су укусни и здрави. Не могу се послужити само уз прилог или салату, већ се могу користити и за домаће хамбургере. Деци ће се допасти!

Састојци

Пилеће груди 600 гр. Кравље млеко 100 мл Житарице 100 г Егг 1 КОМ. Лук 1 КОМ. Сунцокретово уље 2 тбсп Бели лук 1 зуб. Со 0,5 кашичице Млевени црни бибер укус

Процес кувања

Пилеће јаје разбити у велику чинију, сипати млеко и сипати овсену кашу. Све темељито измешамо и оставимо масу неколико минута да љуспице имају времена да се засите.

Пилећа прса исеците на неколико делова и уваљајте их у млин за месо са средњом решетком.

Очистимо лук и добро га исецкамо кроз млин за месо или ренде. И бели лук пролазимо кроз пресу.

У зобене пахуљице додајте припремљене састојке и умесите млевено месо. Формирајте округле котлете средње величине. Загрејемо тигањ, премажемо га сунцокретовим уљем и пржимо котлете са обе стране 7-10 минута.

Пријатно!