Пилећи котлети са тиквицама
0
3355
Кухиња
Источноевропска
Садржај калорија
88,3 кцал
Портионс
4 порт.
Време кувања
40 минута
Протеини *
9,2 гр.
Масти *
9,8 г
Угљени хидрати*
6,1 гр.
Да би пилећи котлети били сочнији и мекши, у сирово млевено месо можете додати поврће. На пример, тиквице - одлично се слажу са пилетином. У зависности од тога како су тиквице исецкане, пљескавице ће имати густу или прозрачну текстуру. А ако месо од тиквица прескочите кроз млин за месо или га протрљате на ситно ренде (другим речима, самељете га до стања готово пире кромпира), онда ће присуство овог поврћа у котлетима генерално остати тајна. Одличан начин да повећате број поврћа на менију мале деце!
Састојци
Процес кувања
Било који део живине може се користити за кување млевене пилетине. Дојке и, на пример, бутине ће бити довољне. С обзиром на то да ће се додати сочне тиквице, чак ни котлети са дојке неће бити суви. Ако је потребно, ослободите пилеће месо од костију и коже, исеците га на комаде и прођите кроз млин за месо са фином решетком. Ољуштите лук, оперите га, осушите и након филета прођите кроз млин за месо.
Оперимо и осушимо тиквице. Ако је поврће младо, кожа је и даље прилично нежна, а семенке нису имале времена да постану грубе, онда користимо цео плод. Ако су тиквице већ сазреле, онда се кожа одсече, а садржај семена се уклони. Припремљене тиквице могу се нарибати на крупно ренде - у овом случају ће се њежни комади осетити у котлетима и учинити их прозрачнијима. Алтернативно, поврће се може исецкати готово у пире кромпиру са блендером или ситним рендачем - тада ће котлети постати гушћи, а присуство тиквица ће бити невидљиво. Са било којом методом млевења, масу од тиквица ставите у цедиљку (сито) и оставите да се вишак сока исцеди. Додатно, тиквице згњечимо и истиснемо рукама да одвојимо и уклонимо више течности.
Пријатно!