кућа
➠ Котлети
➠ Пилећи котлети
➠ Пилећи котлети са тиквицама на пари

Пилећи котлети са тиквицама на пари

1442

Кухиња Источноевропска

Садржај калорија 115,2 кцал

Портионс 4 порт.

Време кувања 50 минута

Протеини * 9,5 г

Масти * 9,7 г

Угљени хидрати* 8,5 гр.

Садржај

Међу рецептима за котлете, пилетина је најпопуларнија. Посебно су укусни котлети са тиквицама. Одлично се слаже са пилетином и другим производима и изненадиће вас одличним укусом.

Састојци

Пилећи филе 500 гр. Тиквице 1 КОМ. Лук 1 КОМ. Сир 60 гр. Бреадцрумбс 100 г Со укус Млевени црни бибер укус Биљно уље 2 тбсп

Процес кувања

Самељите пилећи филе млином за месо или блендером.

Оперимо тиквице, одрежемо им кору и огулимо сјеменке. Тиквице такође листамо кроз млин за месо и у блендеру. Исецкајте лук на исти начин.

Сир нарибајте на ситно ренде.

Помешајте све састојке и зачините сољу и бибером. Формирамо котлете и уваљамо их у мрвице хлеба.

Сипајте воду у доњи део апарата за пару и подмажите дно преосталих делова биљним уљем. Ставили смо котлете у горње преграде апарата за парење и укључили време 30 минута.

Пријатно!