кућа
➠ Котлети
➠ Пилећи котлети
➠ Пилећи котлети са поврћем у рерни

Пилећи котлети са поврћем у рерни

905

Кухиња Источноевропска

Садржај калорија 89,8 кцал

Портионс 6 порт.

Време кувања 50 минута

Протеини * 4,9 гр.

Масти * 4.4 гр.

Угљени хидрати* 7,7 г

Садржај

Пилећи котлети са поврћем издашна су и укусна опција за ручак. Јело се може пећи у пећници, чиме ће се сачувати многа корисна својства производа.

Састојци

Пилеће млевено месо 0,7 кг Лук 1 КОМ. Мрква 1 КОМ. Бели купус 200 гр. Бабура Паприка 1 КОМ. Гриз 4 кашике Со укус Млевени црни бибер укус Биљно уље за пржење

Процес кувања

Исецкајте руке лука врло ситно.

Загрејте тигањ са биљним уљем. Ширимо лук и пржимо га до провидности.

Шаргарепу огулите и исеците на мале кругове.

Купус ситно исецкати.

Ољуштите слатке паприке од семенки и језгра и такође исецкајте. Сада припремљено свеже поврће самељите у блендеру до каше.

У заједничком тањиру помешајте млевено пиле, пире од поврћа, пржени лук, со, млевени бибер и гриз. Мешајте равномерно и темељно.

Лим за печење прекријте папиром за печење или фолијом. Овде смо ставили котлете. Пеците 25 минута док се не формира руменило. Оптимална температура рерне је 180 степени.