Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Котлети
  3. ➠ Пилећи котлети
  4. ➠ Пилећи котлети са спанаћем

Пилећи котлети са спанаћем

0
893
Кухиња Источноевропска
Садржај калорија 168,7 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 25 минута
Протеини * 9 гр.
Масти * 13,5 г
Угљени хидрати* 11,9 гр.
* по 100 гр. производ
Пилећи котлети са спанаћем
Садржај

Пилећи котлети са спанаћем могу се приписати нискокалоричној кухињи. Али упркос томе, јело се показало прилично задовољавајућим. Идеално за љубитеље укусне и здраве хране.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Припремићемо потребне производе. Спанаћ треба претходно одмрзнути и дати му мало да много течности не уђе у млевено месо.
Корак 2 од 6
У дубокој чинији помешајте млевено пиле, спанаћ, јаје, павлаку, со, бибер и три кашике крекера. Остатак остављамо за похање формираних котлета.
Корак 3 од 6
Темељито гнетите све састојке.
Корак 4 од 6
Формирајте котлете потребне величине и преврните их преко преосталих мрвица хлеба.
Корак 5 од 6
Загрејемо тигањ, а затим у њега сипамо биљно уље. Чекамо 1-2 минута и положимо котлете. Јело пропржите са свих страна док не порумени. Пилећи млевени производ се брзо припрема, па нећете потрошити више од 15 минута.
Корак 6 од 6
Уз прилог послужите топле пилеће котлете са спанаћем. Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *