Категорије
Празнине за зиму

Пилећи котлети без теста

0
1670
Кухиња Европски
Садржај калорија 137,2 кцал
Портионс 6 порт.
Време кувања 120 минута
Протеини * 10,7 г
Масти * 11,4 гр.
Угљени хидрати* 11,5 г
Пилећи котлети без теста

Колико начина кувања пилећег меса знате? Вероватно један од најлакших и најукуснијих начина који вам одмах падне на памет су котлети. Овај пут ћемо их кувати без јаја и брашна.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 4
Пилећи филе исеците на кришке преко влакана. Куханим чекићем истуците месо и поспите сољу.
Корак 2 од 4
Комбинујте маринаду за месо. У чинију ставите мед, сенф, сунцокретово уље, мајонез и зачине, промешајте. Ставите месо у маринаду и маринирајте 30-50 минута.
Корак 3 од 4
Лим за печење обложите папиром за печење и на њега ставите котлете.
Корак 4 од 4
Рерну загрејте на 180 степени, пеците котлете у њој 25-35 минута, брзина кувања зависи од рерне, па повремено проверавајте спремност меса. За тако нежно месо погодан је сваки лагани прилог од свежег поврћа или житарица.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *