Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Пилећи котлети на пари

Пилећи котлети на пари

0
1851
Кухиња Руски
Садржај калорија 137,7 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 55 минута
Протеини * 299 гр.
Масти * 1,8 гр.
Угљени хидрати* 0,6 г
* по 100 гр. производ
Пилећи котлети на пари
Садржај

Пилећи котлети на пари су дијететски оброк. Употреба ваших омиљених зачина у кувању чини ово јело укусним и сочним. Осим тога, пилећи котлети на пари одржавају здравље што је више могуће. Ово је одлична опција за децу, као и за одрасле који се придржавају правилне исхране.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 9
Припремимо пилећи филе. Пресекли смо га по дужини на две једнаке плоче. Затим месо морате одбити посебним чекићем, па посолити и додати зачине.
Корак 2 од 9
Парадајз оперите и исеците на кришке.
Корак 3 од 9
Лук огулите и исеците на пола прстена.
Корак 4 од 9
Паприке црвене салате исперите под млазом воде, па исеците на колутиће и уклоните семенке.
Корак 5 од 9
Млевени тврди сир рендати.
Корак 6 од 9
На припремљене комаде филета прво ставите лук, затим бибер и парадајз. Одозго можете додати мало соли.
Корак 7 од 9
За кување јела на пари користићемо мултиваркер (можете користити и двоструки котао). Перфорирани елемент мултикувара мора бити прекривен папиром за печење. Затим морате у њему направити рупе за пару. Након тога, котлете ставите на папир, прекријте врхњем павлаку.
Корак 8 од 9
Котлете поспите нарибаним сиром. Затворите поклопац мултиварке, поставите програм "Стеам" и кувајте јело 40 минута.
Корак 9 од 9
За то време, нежно и укусно јело биће потпуно скувано. Послужите топло са украсом или поврћем.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *