Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Котлети
  3. ➠ Пилећи котлети
  4. ➠ Пилећи котлети на пари у спором шпорету

Пилећи котлети на пари у спором шпорету

0
970
Кухиња Источноевропска
Садржај калорија 96,1 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 80 минута
Протеини * 5,9 гр.
Масти * 8.1 гр.
Угљени хидрати* 9,1 гр.
* по 100 гр. производ
Пилећи котлети на пари у спором шпорету
Садржај

Шта може бити здравије од хране на пари, храна задржава све витамине и корисне микроелементе. Парни пилећи котлети могу се безбедно укључити у дечије и дијететске меније.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 7
Оперите месо, осушите га папирним убрусом. Огулите лук и исперите водом.
Корак 2 од 7
Лук и месо исецкајте на ситне комаде, а затим их уситните у блендеру.
Корак 3 од 7
Намочите векну у млеко, па је добро умесите рукама.
Корак 4 од 7
У чинији помешајте месо, лук, векну, јаје, со и зачините по укусу.
Корак 5 од 7
Намастите посуду на пари сунцокретовим уљем. Мокрим рукама обликујте млевено месо у котлете и ставите их у калуп.
Корак 6 од 7
Сипајте воду у посуду за кување, ставите посуду са котлетима на врх посуде и затворите поклопац мултиварке. Изаберите режим "Стеам", поставите тајмер на 40-50 минута. Након звучног сигнала проверите да ли је храна скувана. Поново инсталирајте програм ако је потребно.
Корак 7 од 7
Готови парни котлети могу се послужити уз салату од свежег поврћа.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *