кућа
➠ Јела од бундеве
➠ Бундева печена у рерни
➠ Комадићи бундеве са медом и циметом у фолији у рерни

Комадићи бундеве са медом и циметом у фолији у рерни

486

Кухиња Ворлд

Садржај калорија 38,1 кцал

Портионс 2 порт.

Време кувања 55 минута

Протеини * 0,8 гр.

Масти * 7,5 г

Угљени хидрати* 5,4 гр.

Комадићи бундеве са медом и циметом у фолији у рерни

Садржај

Најтежи део овог рецепта је очистити бундеву од семенки, остатак процеса је једноставан и брз. Бундева се исече на кришке и пече у рерни са медом и циметом. У овој представи бундева ће се свидети чак и онима који су раније били противници овог поврћа.

Састојци

Бундева 300 гр. Душо 2-3 кашике Биљно уље 1 тбсп Млевени цимет 0,5 кашичице Вода 2 тбсп

Процес кувања

Оперите бундеву, кору и семенке.

Месо бундеве исеците на коцкице ширине 2-3 центиметра.

У чинији помешајте мед, биљно уље, воду и цимет. Исецкану бундеву умочите у добијени сируп и добро промешајте.

Ставите бундеву на двоструко пресавијени лист фолије. Причврстите ивице фолије у средину, али немојте је притискати превише чврсто уз бундеву.

Пеците бундеву у рерни на 180 степени 20-30 минута. Затим расклопите фолију и кувајте бундеву још 10 минута. Бундева је одозго мало хрскава, а изнутра врло сочна, служи се топла.

Пријатно!