кућа
➠ Тиквице
➠ Јела од тиквица
➠ Бродови од тиквица са пилетином у пећници

Бродови од тиквица са пилетином у пећници

3655

Кухиња Руски

Садржај калорија 80,1 кцал

Портионс 4 порт.

Време кувања 70 минута

Протеини * 6.1 гр.

Масти * 6,8 г

Угљени хидрати* 6.1 гр.

Бродови од тиквица са пилетином у пећници

Садржај

Необични и лепи чамци од пилећих тиквица могу се припремити врло брзо и једноставно. Посебност овог јела је и то што је веома хранљиво са ниским садржајем калорија, па га могу безбедно јести они који прате дијету или одржавају форму.

Састојци

Процес кувања

Скувајте тестенину до пола кувања. Тиквице оперите, осушите на кухињском убрусу. Тиквице прережите са стране за 1 центиметар, тиквице преполовите. Кашиком уклоните пулпу из тиквица, формирајући чамце.

Напуните чамце за тиквице половином тестенине.

Млевено пиле испржите на маслиновом уљу уз додатак сушеног оригана и бибера. Пржите око 10 минута. Пржене млевене пилетине ставите у тиквице на врх тестенине.

Парадајз оперите, осушите и исеците на коцкице. Лук огулите и исеците на коцкице. Паприку оперите, осушите, из ње извадите семенке и такође исеците на коцкице. Пржите парадајз, лук и паприку на маслиновом уљу и соли око 5 минута. Першун оперите, осушите, ситно исецкајте. Поспите млевено пиле у чамцима од тиквица са першуном, на њега ставите пржено поврће.

Моцарела сир нарибајте на крупније ренде, а пармезан на ситно. Поспите пуњене чамце за тиквице са две врсте сира. Ставите чамце у посуду за печење. Пошаљите образац у рерну, загрејану на 180 степени, 40 минута.