кућа
➠ Грицкалице
➠ Грицкалице
➠ Дијеталне палачинке од тиквица

Дијеталне палачинке од тиквица

7974

Кухиња Руски

Садржај калорија 86,4 кцал

Портионс 2 порт.

Време кувања 40 минута

Протеини * 3.3 гр.

Масти * 3,6 гр.

Угљени хидрати* 10,1 гр.

Садржај

Дијеталне палачинке од тиквица одличан су пуни доручак, посебно за људе свјесне исхране. Такође, такве палачинке су погодне за децу. Како направити дијететске палачинке? Постоје две тајне: одсуство пшеничног брашна у рецепту и припрема палачинки у рерни.

Састојци

Тиквице 1 КОМ. Егг 2 ком. Мрква 1 КОМ. Лук 1 гр. Першун 10 гр. Морска со укус Млевени црни бибер укус

Процес кувања

Тиквице огулите и уклоните унутрашње сјеменке. Ако су тиквице младе, можете их прескочити и само темељито испирати. Нема фундаменталне разлике у томе коју врсту тиквица користити за палачинке.

Тиквице самељите на крупнијем ренде, посолите и сачекајте око 15 минута. Затим, масу од тиквица треба исцедити из насталог сока и пребацити у засебну посуду. Укључујемо пећницу за загревање, постављамо температуру на 190 степени.

Након чишћења, шаргарепу утрљајте на грубо ренде.

Лук такође ољуштимо, па га исецкамо (можете га исећи на мале коцкице).

Свеж першун оперите и исецкајте.

Помешамо све састојке, у њих убијамо јаја. Затим посолите и побиберите по жељи. Мешајте масу тиквица док не постане глатка.

На лим за печење ставите посебан папир за печење, рукама обликујте палачинке и ставите их на папир. Ставите плех са палачинкама у загрејану рерну, пеците 15 минута. Служимо укусне и топле палачинке са немасном павлаком.

Пријатно!