кућа
➠ Рецепти другог јела
➠ Други курсеви за сваки дан
➠ Паприкаш од поврћа без кромпира

Паприкаш од поврћа без кромпира

1133

Кухиња Италијан

Садржај калорија 88,3 кцал

Портионс 2 порт.

Време кувања 40 минута

Протеини * 3.4 гр.

Масти * 6,8 г

Угљени хидрати* 14,1 гр.

Садржај

Укусан лагани гулаш од поврћа без кромпира одличан је прилог који се прилично брзо кува. Такво јело може се послужити као независно јело или са немасним месом, тада се оброк може сматрати прилично дијеталним.

Састојци

Процес кувања

Прво припремите све састојке за гулаш. Исперите поврће и измерите зачине сољу.

Лук огулите и насјецкајте насумично, па га пропржите на уљу у тигању.

Затим додајте цватове карфиола и пржите пет минута на умереној ватри.

У тигањ додајте соли и зачина по свом укусу.

Огуљене паприке грубо насјецкајте и додајте у таву са луком и купусом.

Затим додајте боранију у посуду. Покријте посуду поклопцем и динстајте док не омекша.

У готову чорбу ставите исецкан бели лук, додајте парадајз сушен и промешајте. Ставите поклопац на тигањ и пустите да вариво одстоји пет минута пре служења.