Паприкаш од поврћа без пржења
1
3210
Кухиња
Француски
Садржај калорија
51,1 кцал
Портионс
4 порт.
Време кувања
40 минута
Протеини *
1,9 гр.
Масти *
0,3 г
Угљени хидрати*
10,4 г
Паприкаш од поврћа направљен од свежег поврћа без пржења одлична је опција за здрав ручак или вечеру. Узгред, разноврсно поврће пирјано у повртној чорби са додатком карија и коријандера добро ће доћи и онима који не конзумирају месне прерађевине. Број и врсте поврћа могу се мењати по вашем укусу - укључите машту и почните да кувате!
Састојци
Процес кувања
Лук и шаргарепу, исецкани парадајз ставите у дубоку таву са биљним уљем и пирјајте на лаганој ватри 5-7 минута. Затим у тигањ додајте кромпир и чорбу од поврћа, промешајте и динстајте под поклопцем 12-15 минута. Затим поврћу додајте карфиол, промешајте и пирјајте 10-12 минута испод поклопца. Неколико минута пре кувања поврћу додајте зачине, промешајте и склоните са ватре.
Слични рецепти
Коментари (1) 1
Александар
08-07-2021 11:01
Која бесмислица. Тражим одређени рецепт, у наслову видим „без пржења“. Читамо, и наилази, "узми тигањ" !!!
0
да одговори
Администрација сајта
Дакле, ту је динстање, а не пржење.