Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Тиквице
  3. ➠ Јела од тиквица
  4. ➠ Гулаш од тиквица од поврћа у спором шпорету

Гулаш од тиквица од поврћа у спором шпорету

0
1009
Кухиња Италијан
Садржај калорија 37,8 кцал
Портионс 6 порт.
Време кувања 60 минута
Протеини * 1 гр.
Масти * 5,2 гр.
Угљени хидрати* 5,7 г
* по 100 гр. производ
Гулаш од тиквица од поврћа у спором шпорету
Садржај

Гулаш од тиквица са белим луком, парадајзом и бибером јело је за вегане, као и за оне који у исхрани прате обиље поврћа. Укусно је јести хладно након што се паприкаш два сата натапао у фрижидеру, а поврће је засићено мирисом и укусом.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Оперите тиквице, огулите их, уклоните семенке и целулозу. Плодове исеците на велике коцке, ставите у спор шпорет. Подесите режим пржења на 10 минута. Сипајте мало биљног уља, а затим пустите сок од тиквица.
Корак 2 од 6
Ољуштите лук, из паприке уклоните кутију семена. Паприку и лук исецкати на мале коцкице.
Корак 3 од 6
Сипајте лук у мултиваркер, након што сте га наборали рукама, да пусти сок. Динстајте још 5 минута. Затим додајте паприку и динстајте 10 минута.
Корак 4 од 6
Парадајз исецкати на ситне комаде, а бели лук исецкати.
Корак 5 од 6
Ставите парадајз са белим луком у посуду за кување, посолите и побиберите. Кувајте још 10 минута.
Корак 6 од 6
Гулаш се може јести као прилог месу или хладан намазати на хлеб, правећи укусне сендвиче.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *