Категорије
Празнине за зиму

Паприкаш од бундеве од поврћа

0
1361
Кухиња
Садржај калорија 44,3 кцал
Портионс 6 порт.
Време кувања 80 минута
Протеини * 1,3 гр.
Масти * 4,9 гр.
Угљени хидрати* 7,1 гр.
Паприкаш од бундеве од поврћа

Паприкаш од бундеве од поврћа јело је које ће ценити не само вегетаријанци, већ и они који брину о свом здрављу и облику. Гулаш је врло укусан и задовољавајући, може се послужити као прилог, као и као засебно јело. По жељи, такав гулаш може бити зачињен омиљеним зачинима и зачинским биљем.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 9
Пре свега, поставили смо воду да прокључа. У међувремену исперите бундеву, осушите је, па је преполовите.
Корак 2 од 9
Следећи корак је уклањање семена из бундеве. За практичност, можете користити жлицу. Затим огулите бундеву, па поврће нарежите на мале коцкице.
Корак 3 од 9
Затим морате испрати парадајз. Затим их напуните кључалом водом, након што направите крстолики рез на сваком плоду, и оставите десет минута. Затим исперите парадајз хладном водом и уклоните им кожу. Следећи корак је исецање припремљеног парадајза на мале кришке. Кришке парадајза самељите блендером док не постану пире.
Корак 4 од 9
Сада пређимо на паприку. Треба га опрати, па се, након што се отарасио петељки, исећи на мале кришке.
Корак 5 од 9
Огулите лук, бели лук и шаргарепу. Шаргарепу нарибати, лук исећи на ситне коцкице.
Корак 6 од 9
Бели лук провуците кроз пресу.
Корак 7 од 9
Сада узимамо велики тигањ, сипамо биљно уље у њега. након што се уље загреје, у тигањ ставите исецкани лук и шаргарепу, након пет минута поврћу додајте сецкану бундеву и паприку. Све измешајте и динстајте пет минута.
Корак 8 од 9
Након тога у укупну масу додати пире од парадајза, бели лук прошао кроз пресу, ловоров лист, со, чили и црни млевени бибер. Поново све измешајте и пирјајте под затвореним поклопцем на тихој ватри пола сата. Након пола сата искључите ватру и оставите да се садржај посуде скува под затвореним поклопцем десет минута.
Корак 9 од 9
Паприкаш је спреман за сервирање. Препоручујемо да посуду претходно поспите сецканим зачинским биљем.

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *