кућа
➠ Тиквице
➠ Јела од тиквица
➠ Паприкаш од поврћа са купусом у шпорету

Паприкаш од поврћа са купусом у шпорету

1374

Кухиња Француски

Садржај калорија 39 кцал

Портионс 4 порт.

Време кувања 65 минута

Протеини * 1,3 гр.

Масти * 3,6 гр.

Угљени хидрати* 6.3 гр.

Садржај

Паприкаш од поврћа јело је које се лако припрема. Употреба мултиваркера знатно поједностављује овај процес. Споро кухало ће све учинити само, само морате сачекати, а затим уживати у укусном чорби. Такво јело се може сматрати нискокалоричним, погодно је за љубитеље немасне и уравнотежене хране, као и за оне који посте.

Састојци

Процес кувања

Купус ситно исецкати.

Оперите тиквице и патлиџан и исеците на мале коцкице.

Лук и шаргарепу треба огулити и исецкати - шаргарепу нарибати на крупно ренде, лук средње величине исећи ножем.

Прво сипајте биљно уље у посуду за кување, а затим тамо пошаљите лук и шаргарепу. Кухајте поврће 5-7 минута у режиму "Пржење".

Затим шаљемо остатак састојака у пржено поврће - купус, тиквице и патлиџан.

Затим додајте чинију парадајза, со, млевену паприку, исецкани бели лук и копар у чинију за кување. Све измешајте, активирајте режим "Гашење" 40 минута. По жељи, парадајз пасту можете заменити пастом од парадајза.