Паприкаш од поврћа у парном котлу
0
2213
Кухиња
Француски
Садржај калорија
33,9 кцал
Портионс
4 порт.
Време кувања
60 минута
Протеини *
1.2 гр.
Масти *
0,2 г
Угљени хидрати*
7,1 гр.
Ево још једног начина за припрему варива од поврћа. Кување у двоструком котлу. Овај кухињски додатак не нарушава укус поврћа, добро задржава сва корисна својства и не захтева много уља, што је важно за ПП. У овом рецепту, паприкаш се прави од кромпира, паприке, патлиџана и парадајза. Састав и количину поврћа можете мењати по свом укусу.
Састојци
Процес кувања
Сипајте воду у пару према упутству. Исецкано поврће ставите у чинију пиринча, поспите сољу по вашем укусу. На дно посуде ставите кромпир, а затим и остало поврће. Распоредите сву храну равномерно у чинију тако да се поврће једнако пари. На поврће можете ставити комад фолије, тада ће се јело брже кувати. Затворите поклопац апарата за пару и подесите време: 25 минута.
Једите за своје здравље!