кућа
➠ десерти
➠ десерти
➠ Дијетални колач од јетре

Дијетални колач од јетре

788

Кухиња Европски

Садржај калорија 90,7 кцал

Портионс 6 порт.

Време кувања 180 минута

Протеини * 5,3 гр.

Масти * 4,2 гр.

Угљени хидрати* 11,1 гр.

Садржај

Дијетална храна такође може бити разноврсна и укусна. На пример, стога можете лако направити дијететски колач од јетре са рецептом. Мајонез, који се користи у класичном рецепту, замењује се незаслађеним јогуртом.

Састојци

Процес кувања

Оперите јетру и потопите у хладну воду сат времена. Испустите воду, поново исперите.

Јетра заједно са јајима ставите у блендер и самељите док не постане глатко.

Овсене пахуљице самељите у брашно; то можете учинити помоћу млинаца за кафу.

Масу јетре помешајте са овсеном кашом, посолите по укусу.

Сипајте малу количину теста у силиконске калупе, формирајући од њега будуће слојеве колача. Колаче пеците у рерни на 180 степени 7-10 минута, извадите готове колаче и сипајте у следећу порцију. Пеците колаче док тесто не истекне.

Нарибајте шаргарепу. Лук исеците на пола прстена и лагано пропржите, додајте му шаргарепу и исецкане печурке, пирјајте док шаргарепа не омекша.

Помешајте јогурт са сецканим белим луком и зачинским биљем за сос за колаче.

Ставите прву кору на равно јело, премажите је преливом од јогурта, додајте фил од поврћа, покријте следећом кором. На исти начин сакупите колач од остатака колача и пуњења. Горњи слој торте украсите по свом укусу.