Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Пилаф
  3. ➠ Пилаф
  4. ➠ Булгур пилав са пилећим филеом

Булгур пилав са пилећим филеом

0
1245
Кухиња Источни
Садржај калорија 122,4 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 60 минута
Протеини * 8,9 гр.
Масти * 6,5 гр.
Угљени хидрати* 24,6 гр.
* по 100 гр. производ
Булгур пилав са пилећим филеом
Садржај

Пилав, брз за припрему и оригиналног укуса, добија се од булгура и пилећег филеа. Јело ће вас одушевити пикантном аромом и нутритивном вредношћу. Послужите за столом за вечеру!

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 11
Прво припремимо све састојке. Сипајте потребну количину булгура, огулите поврће и пилећи филе исеците на мале коцкице.
Корак 2 од 11
Потопите булгур у хладну воду 30 минута, а затим га исперите.
Корак 3 од 11
У то време исецкајте лук.
Корак 4 од 11
Загрејте тигањ и пржите лук на биљном уљу док лагано не порумени.
Корак 5 од 11
Натрљајте шаргарепу и додајте је луку. Пирјајте пар минута на средњој ватри.
Корак 6 од 11
Затим додајте пилећи филе. Посолите садржај и поспите зачинима по укусу.
Корак 7 од 11
Мешајте храну и пржите је око 7 минута.
Корак 8 од 11
Ширимо опрани булгур.
Корак 9 од 11
Напуните састојке у тигању водом и додајте бели лук.
Корак 10 од 11
Покријте и пирјајте 20 минута. Нема потребе за мешањем.
Корак 11 од 11
Светли булгур пилав са пилетином је спреман. Послужите и украсите ароматичним биљем.

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *