Пилаф од јечма са месом
0
961
Кухиња
Источни
Садржај калорија
123,1 кцал
Портионс
4 порт.
Време кувања
80 минута
Протеини *
6.2 гр.
Масти *
8,9 гр.
Угљени хидрати*
20,8 г
Ако сте уморни од пилава према традиционалним рецептима, предлажемо одступање од правила и припрему овог јела не са пиринчем, већ са јечмом. За разлику од пиринча, ове житарице су вискозније и потребно је много више времена за кување. Да бисте исправили ове тачке, јечам се мора, прво, добро испрати, друго, намочити неколико сати, и треће, након намакања, пржити у пећници. Након таквих манипулација, пилаф ће бити мрвичаст, а бисерни јечам мекан.
Састојци
Процес кувања
Пре свега, припремамо јечам. Ово ће потрајати, па вам препоручујемо да то учините уочи планиране припреме пилава. Добро исперите крупицу у текућој води. Затим га ставимо у посуду одговарајуће запремине и напунимо хладном водом. Оставимо да се намаче пет до шест сати. У идеалном случају оставите преко ноћи. Затим јечам ставимо на сито и пустимо да вода исцури. Осим тога, јечам можете осушити на пешкиру. Затим поспите житарице у једном слоју на лим за печење и ставите их у рерну загрејану на 180 степени. Житарице пржимо око десет до петнаест минута, све док се не појави изражена пријатна арома ораха.
Пређимо на припрему меса и поврћа. Можете користити свињетину, пилетину, говеђе месо без старости. Месо оперемо, осушимо и исечемо на мале комаде. У тигању загрејте малу количину биљног уља и ставите месо у њега. Пржите га до благо златно смеђе боје на јакој ватри. Лук огулите, оперите, осушите и исеците на танке полу -прстенове. Додајте лук месу, промешајте и наставите да пржите док лук не порумени. Смањите ватру на средњу.
Доведите садржај посуде до кључања, покријте је поклопцем, смањите ватру на средње јаку и кувајте пилав док се јечам потпуно не скува. Трајаће отприлике четрдесет до педесет минута. С времена на време морате пробати семенке и извући закључак о степену спремности. Ако је потребно, додајте још топле воде. Када бисерни јечам постане мекан, али еластичан, пећ се може искључити.
Пријатно!