Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Пилаф
  3. ➠ Пилаф
  4. ➠ Пилаф са булгуром и пилетином у тигању

Пилаф са булгуром и пилетином у тигању

0
936
Кухиња Источни
Садржај калорија 189,1 кцал
Портионс 5 порт.
Време кувања 60 минута
Протеини * 13,6 гр.
Масти * 11,6 гр.
Угљени хидрати* 24,4 г
* по 100 гр. производ
Пилаф са булгуром и пилетином у тигању
Садржај

Необична варијанта булгур пилава. Ово јело се лако припрема. Осим тога, булгур има низ корисних својстава за тело.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Припремите све потребне састојке према листи.
Корак 2 од 6
Огулите лук и шаргарепу. Лук исеците на пола прстена, шаргарепу нарибајте.
Корак 3 од 6
Оперите крила и исеците их на комаде на спојевима.
Корак 4 од 6
Испржите булгур у биљном уљу. Испирање крупице није потребно.
Корак 5 од 6
Житарицама додајте исецкано поврће, све заједно пропржите. Затим додајте пилећа крилца.
Корак 6 од 6
Додајте куркуму и паприку, додајте воду и пирјајте пилав на лаганој ватри, поклопљено. Кад булгур набубри, пилав је спреман, можете га послужити на столу.
Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *