
Пилаф са пилетином у лонцу у рерни
Лабави и зачињени пилав од пилетине може се пећи у рерни у лонцу. Ова метода ће сачувати све светле ароме и укусе јела. Ова кулинарска идеја савршена је за обилан породични ручак или вечеру.
Производ 100г | Кцал | Протеин | Масти | Угљени хидрати |
---|---|---|---|---|
Лук | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Мрква | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Биљно уље | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Бели пиринач | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Бели лук | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
ловоров лист | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Зира | 112 | 12 | 5 | 32 |
Куркума | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Маслиново уље | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Пилећи филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |