Посни муффин од бундеве
0
460
Кухиња
Ворлд
Садржај калорија
207 кцал
Портионс
4 порт.
Време кувања
45 минута
Протеини *
5,6 г
Масти *
8,6 гр.
Угљени хидрати*
46,3 г
Овај колач припада немасној пециву. За његову припрему користимо пире од бундеве, интегрално брашно и кокосово млеко. За арому додајемо цимет и млевени ђумбир - зачини и специфичан мирис бундеве ће се "сакрити" и поставити карактер пецива. Испада да је тесто прилично густо - даје густу мрвицу и текстурирану кору након печења. Овакав колач је добар за ужину на пост - не само да задовољава, већ је и здрав.
Састојци
Процес кувања
Кување пире од бундеве. Да бисте то урадили, оперите бундеву, осушите је. Одрежите грубу кожу са ње, преполовите је и извадите семенке изнутра. Чврста кора од бундеве може се лако уклонити љуштилицом за поврће са прорезима. Припремљену пулпу исеците на мале комаде, ставите у посуду отпорну на топлоту и пошаљите је у микроталасну пећницу око пет минута на максималној снази. Бундеву скувати док не омекша. Повремено кушајте кришке и извадите бундеву из микроталасне када потпуно омекша.
Рерну загрејте на температуру од 180 степени. Намажите посуду за печење са малом количином биљног уља без мириса и поспите брашном. Ако је калуп силиконски, подмазивање није потребно. Ставите припремљено тесто од бундеве у припремљени облик. Поравнајте површину. Ставили смо јело у рерну на средњи ниво и пекли око четрдесет до четрдесет пет минута. Време печења може да варира у зависности од рерне. Фокусирајући се на врсту колача: требало би да мало повећа запремину и да буде прекривен златно-смеђом кором. Спремност можете проверити и чачкалицом: ако из колача изађе сува, онда га већ можете извадити из рерне.
Пријатно!