Категорије
Празнине за зиму

Посни муффин од бундеве

0
460
Кухиња Ворлд
Садржај калорија 207 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 45 минута
Протеини * 5,6 г
Масти * 8,6 гр.
Угљени хидрати* 46,3 г
Посни муффин од бундеве

Овај колач припада немасној пециву. За његову припрему користимо пире од бундеве, интегрално брашно и кокосово млеко. За арому додајемо цимет и млевени ђумбир - зачини и специфичан мирис бундеве ће се "сакрити" и поставити карактер пецива. Испада да је тесто прилично густо - даје густу мрвицу и текстурирану кору након печења. Овакав колач је добар за ужину на пост - не само да задовољава, већ је и здрав.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 8
Кување пире од бундеве. Да бисте то урадили, оперите бундеву, осушите је. Одрежите грубу кожу са ње, преполовите је и извадите семенке изнутра. Чврста кора од бундеве може се лако уклонити љуштилицом за поврће са прорезима. Припремљену пулпу исеците на мале комаде, ставите у посуду отпорну на топлоту и пошаљите је у микроталасну пећницу око пет минута на максималној снази. Бундеву скувати док не омекша. Повремено кушајте кришке и извадите бундеву из микроталасне када потпуно омекша.
Корак 2 од 8
Кувану бундеву уроњеним блендером претворите у глатки пире. Одмеравамо праву количину за прављење торте.
Корак 3 од 8
У посебну чинију ставите суве састојке: брашно од целог зрна, пшенично брашно, гранулирани шећер, цимет, млевени ђумбир и прашак за пециво. Све заједно добро измешамо.
Корак 4 од 8
Охлађени пире од бундеве ставите у добијену суву смесу и прелијте кокосовим млеком.
Корак 5 од 8
Све заједно измешајте шпатулом док не постане глатко. Испада да је тесто прилично густо, али не би требало да буде чврсто. Ако се маса стегне, можете је разблажити са малом количином (једне или две кашике) кокосовог млека.
Корак 6 од 8
Рерну загрејте на температуру од 180 степени. Намажите посуду за печење са малом количином биљног уља без мириса и поспите брашном. Ако је калуп силиконски, подмазивање није потребно. Ставите припремљено тесто од бундеве у припремљени облик. Поравнајте површину. Ставили смо јело у рерну на средњи ниво и пекли око четрдесет до четрдесет пет минута. Време печења може да варира у зависности од рерне. Фокусирајући се на врсту колача: требало би да мало повећа запремину и да буде прекривен златно-смеђом кором. Спремност можете проверити и чачкалицом: ако из колача изађе сува, онда га већ можете извадити из рерне.
Корак 7 од 8
Готов колач одмах извадимо из калупа и ставимо на решетку тако да се потпуно охлади.
Корак 8 од 8
Охлађени колач може се посипати шећером у праху за декорацију. Исеците га на порције и послужите.
Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *