Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Грицкалице
  3. ➠ Грицкалице
  4. ➠ ПП палачинке од банана

ПП палачинке од банана

0
1948
Кухиња Европски
Садржај калорија 221,8 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 30 минута.
Протеини * 7,4 гр.
Масти * 7,4 гр.
Угљени хидрати* 11,5 г
* по 100 гр. производ
ПП палачинке од банана
Садржај

За ПОП-ове којима је потребна исхрана без глутена и без млечних производа, препоручује се припремање палачинки са бананом, биљним млеком (кокосовим или бадемовим) и овсеним брашном. Мак и цимет се додају у тесто ради побољшања укуса. Ваш доручак ће бити здрав и укусан.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
Овсене пахуљице сушите у тигању неколико минута, а затим самељите у посуди блендера до финог брашна.
Корак 2 од 5
Очишћену банану ставите у чинију за мешење теста и исецкајте је виљушком. Исецкану банану сипајте овсено брашно, додајте мак (можете и без њега), мало цимета и соду.
Корак 3 од 5
Затим сувим састојцима сипајте чашу биљног млека и вилицом умесите тесто. Оставите да одстоји 10 минута како би овсена каша добро набубрила.
Корак 4 од 5
Добро загрејте тигањ са биљним уљем и на њега кашиком стављајте палачинке.
Корак 5 од 5
Пеците палачинке од банана ПП на лаганој ватри и са обе стране до златно смеђе боје. Послужите куване палачинке са свежим воћем или смутијима.

Једите за своје здравље!

 

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *