кућа
➠ десерти
➠ десерти
➠ ПП колачићи од овсене каше

ПП колачићи од овсене каше

8164

Кухиња Руски

Садржај калорија 199 кцал

Портионс 6 порт.

Време кувања 30 минута.

Протеини * 10,4 г

Масти * 7,2 гр.

Угљени хидрати* 22,8 г

Садржај

Рецепт за ове муффине ће ценити нутриционисти. Због ниског садржаја брзих угљених хидрата, таква пецива неће нанети велику штету фигури. Такви колачићи могу употпунити испијање чаја и утажити жеђ за слаткишима, јер се испоставило да су мирисни и задовољавајући.

Састојци

Овсена каша 120 г Душо 1 тбсп Банана 1 КОМ. Павлака 20% 100 г Егг 1 КОМ. Прашак за пециво 1 тсп Грожђица 50 гр. Со 1 прстохват

Процес кувања

Овсене пахуљице ставите у чинију блендера и самељите скоро у брашно. Добијену масу сипајте у дубоку посуду. На почетку кувања укључите рерну да се загреје на температуру од 200 степени.

Шаљемо павлаку и јаје у исецкану овсену кашу.

Банане огулите и у посебној посуди изгњечите виљушком до пире. Не би требало остати великих грудвица. Најбољи начин да то учините било би да користите зрелу или чак презрелу банану - од овога је лакше направити пире кромпир.

Пире од банане шаљемо у посуду за остале састојке.

Додајте прстохват соли, прашак за пециво и кашику меда. Ако је мед густ, прво га морате загрејати - отопити у воденом купатилу. Темељно промешајте све састојке.