Мафини од ПП шаргарепе
0
3434
Кухиња
Американац
Садржај калорија
92,3 кцал
Портионс
8 порт.
Време кувања
40 минута
Протеини *
7,8 г
Масти *
10,7 г
Угљени хидрати*
13,5 г
Чак и након дијете, понекад можете уживати у ароматичним пецивима. Важно је одабрати праве састојке како бисте на крају добили здрав, здрав оброк који неће бити тежак за стомак и који ће имати само користи. Нудимо да кувамо муффине од шаргарепе, чији се рецепт заснива на горе наведеном принципу.
Састојци
Процес кувања
Да бисте припремили тесто, разбијте јаје у чинију, додајте мед, цимет и мало соли. Мијешајте компоненте пјењачом док не буду потпуно хомогене. Затим сипајте биљно уље и обрано млеко, поново мешајте. Шаргарепу оперемо, осушимо и огулимо. Коријенско поврће трљамо на ситно ренде и додамо у припремљену течну масу, мијешамо.
Припремљено тесто ставити у силиконске калупе за муффине. Није потребно подмазивати такве облике. Ставили смо их на решетку или плех и пребацили у рерну загрејану на 180 степени до средњег нивоа. Мафине пеците четрдесетак минута, док добро не порумене. Готовост можете проверити и тако што ћете је чачкалицом забити у један од колачића. Ако је изашао сув, без трагова влажног теста, производи су спремни.
Пријатно!