Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Пилаф
  3. ➠ Пилаф
  4. ➠ ПП пилав са пилетином у тигању

ПП пилав са пилетином у тигању

0
892
Кухиња Источни
Садржај калорија 216,7 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 80 минута
Протеини * 7,2 гр.
Масти * 20 гр.
Угљени хидрати* 20,4 г
* по 100 гр. производ
ПП пилав са пилетином у тигању
Садржај

Булгур је житарица која се добија термичком обрадом пшенице. Пун је угљених хидрата и веома је користан за тело, због чега га љубитељи правилне исхране толико воле. Нудимо да кувамо укусан и здрав пилаф са пилетином булгур.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
Потопите булгур у води пола сата, а затим исперите.
Корак 2 од 5
Лук исеците на мале коцкице. Рендајте шаргарепу на крупније ренде. У загрејани тигањ сипајте мало уља, ставите поврће и пржите га док не порумени.
Корак 3 од 5
Затим у таву додајте пилеће месо, посолите, додајте зачине и пржите са поврћем 5-7 минута.
Корак 4 од 5
Додајте булгур, прелијте водом и пирјајте пилаф поклопљен 20-25 минута.
Корак 5 од 5
Пре послуживања пилав поспите сецканим зачинским биљем.
Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *