Дијететски паприкаш од поврћа
0
1204
Кухиња
Француски
Садржај калорија
41,9 кцал
Портионс
3 порт.
Време кувања
35 минута
Протеини *
1.2 гр.
Масти *
4,9 гр.
Угљени хидрати*
6.2 гр.
Брза опција за припрему дијететског паприкаша од поврћа добар је избор за вечеру за оне који чувају своју фигуру и цене своје време. Са јелом ће се носити чак и неко ко никада није скувао ништа компликованије од кајгане.
Састојци
Процес кувања
Припремите широку, дебелу посуду за кување. Поврће ће морати да се исече на мале коцкице како би се брже скувало. Прво морате да скувате поврће којем је потребно више времена за кување, затим оно које не захтева дугу топлотну обраду. Загрејте тигањ на средњој ватри, сипајте биљно уље (сунцокретово, а најбоље маслиново). Шаргарепу исечену на мале коцкице ставите у тигањ, промешајте и пржите око 3-4 минута. Затим стабљике целера прережите на 4 дела, па их ситно исецкајте. Додајте целер у шаргарепу и пржите око 2 минута.
Пријатно!