Паприкаш
➠ Паприкаш од поврћа са кромпиром, патлиџанима, купусом

Паприкаш од поврћа са кромпиром, патлиџанима, купусом

Паприкаш од поврћа са млевеним месом

За издашан и укусан ручак најбољи је избор паприкаш од поврћа са млевеним месом. Јело се може послужити самостално или као прилог.

Састојци: патлиџан, млевено месо, бели купус, лук, свеж парадајз, паприка, кромпир, шаргарепа, со, млевени црни бибер, биљно уље

Паприкаш од поврћа Пот

Паприкаш од динстаног поврћа

Нарочито лети, у сезони поврћа, желите да га динстате и скувате нешто укусно и здраво, на пример, љути паприкаш. Поврће ћемо динстати са павлаком, без парадајза, па ће јело испасти без киселости парадајза кремастог укуса.

Састојци: патлиџан, тиквице, першун, со, биљно уље, шаргарепа, лук, млевени црни бибер, бели купус, пшенично брашно, павлака, кромпир, бели лук, вода

Паприкаш Пан

Паприкаш са патлиџанима и пилетином

Пилећа прса и паприкаш од патлиџана нису ограничени на ове две намирнице. Такође укључује паприку, кромпир, лук, шаргарепу, купус, зачинско биље и зачине. Ова комбинација састојака балансира укус чорбе, а пилеће месо је сочно, натопљено соком од поврћа.

Састојци: патлиџан, пилећа прса, кромпир, паприка, лук, шаргарепа, бели купус, ловоров лист, паприка, зачини (по избору), вода, со, млевени црни бибер, копар, цилантро, першун

10 најпопуларнијих састојака у паприкашу

Производ 100г	Кцал	Протеин	Масти	Угљени хидрати
Плави патлиџан	24	1.2	0.1	4.5
Бели купус	25	1.3	0.1	3.3
Лук	41	1.4	0.2	8.2
Кромпир	77	2	0.4	16.3
Мрква	35	1.3	0.1	6.9
Бабура Паприка	27	1.3	0.1	5.3
Биљно уље	899	0	99.9	0
ловоров лист	313	7.6	8.4	48.7
Пилеће груди	113	23.6	1.9	0.4
Тиквице	24	0.6	0.3	4.6