кућа
➠ Тиквице
➠ Јела од тиквица
➠ Тепсија од пиринча са тиквицама и сиром

Тепсија од пиринча са тиквицама и сиром

688

Кухиња Европски

Садржај калорија 129,5 кцал

Портионс 6 порт.

Време кувања 60 минута

Протеини * 8.2 гр.

Масти * 9,5 г

Угљени хидрати* 15,1 гр.

Садржај

Тепсија је једно од најједноставнијих јела и за њу можете изабрати веома различите састојке. Укусно и деликатно јело биће направљено од пиринча, тиквица и сира.

Састојци

Бели пиринач (куван) 1 тбсп. Тиквице 0.5КГ Лук 1 КОМ. Егг 3 ком. Сир 200 гр. пармезан 30 гр. Зачини (опционално) укус Со укус Сунцокретово уље за пржење

Процес кувања

Лук огулите, ситно исецкајте и пржите до златно смеђе боје на сунцокретовом уљу. Оперите тиквице, ако је потребно, одсеците дебелу кору и уклоните семенке. Тиквице и сир нарибати на крупније ренде. Одвојите мало сира. У чинији помешајте лук, тиквице, сир, кувани пиринач и јаја.