Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Тиквице
  3. ➠ Јела од тиквица
  4. ➠ Тепсија са пиринчем и тиквицама у рерни

Тепсија са пиринчем и тиквицама у рерни

0
610
Кухиња Европски
Садржај калорија 109,8 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 70 минута
Протеини * 5,6 г
Масти * 7,8 г
Угљени хидрати* 15,1 гр.
* по 100 гр. производ
Тепсија са пиринчем и тиквицама у рерни
Садржај

Увек можете да скувате тепсију. Ако имате готову кашу од пиринча, помешајте је са нарибаним тиквицама, јајима и сиром. Такво јело можете чак и јести на дијети.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 7
Исперите пиринач, сипајте 2/3 шоље воде и кувајте 10-12 минута, а затим оставите 3 минута испод поклопца.
Корак 2 од 7
Лук огулите и исеците на коцкице. Пржите га на маслиновом уљу 3-5 минута.
Корак 3 од 7
Оперите тиквице, не морате огулити младо воће. Нарибајте поврће на крупно ренде.
Корак 4 од 7
Нарибајте тврди сир, ¼ оставите за посипање.
Корак 5 од 7
У чинији помешајте пиринач, лук, тиквице, сир и јаја и зачините сољу по укусу.
Корак 6 од 7
Намажите посуду за печење маслацем, у њу ставите добијену масу, поравнајте и поспите сиром.
Корак 7 од 7
Јело пеците у рерни на 180 степени 35-40 минута. Тепсија од пиринча и тиквица може се послужити са павлаком.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *