Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ролада од лаваша са шкампима

Ролада од лаваша са шкампима

0
2306
Кухиња Ворлд
Садржај калорија 125,7 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 20 минута.
Протеини * 10,1 гр.
Масти * 4,8 гр.
Угљени хидрати* 13,9 гр.
* по 100 гр. производ
Ролада од лаваша са шкампима
Садржај

Свеже поврће, зелена салата и лагани прелив на бази јогурта чине кифлице са шкампима издашним и укусним јелом за свечани сто или за ужину у школи или на послу. Биће добра алтернатива досадним пецивима и сендвичима. Припремају се једноставно и брзо.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 11
Шкампе скувати у благо посољеној води. Кувајте 3-5 минута у зависности од тога које шкампе имате.
Корак 2 од 11
Куване шкампе баците у цедиљку и ставите у фрижидер.
Корак 3 од 11
Затим огулите љуску и цревна влакна са шкампа.
Корак 4 од 11
У малој шољи помешајте количину природног јогурта, соја соса, соли и зачина наведених у рецепту.
Корак 5 од 11
Парадајз и краставац оперите и исеците на танке кришке.
Корак 6 од 11
На радној површини расклопите лист пита хлеба, исеците га на комаде за кифлице. Пола соса равномерно нанесите на пита хлеб.
Корак 7 од 11
Затим на пита хлеб прво ставите листове зелене салате, поврх њих кришке краставца и парадајза.
Корак 8 од 11
Куване и огуљене шкампе ставите на поврће.
Корак 9 од 11
Фил посипајте средње нарибаним сиром и додајте остатак соса.
Корак 10 од 11
Пуњени пита хлеб умотајте у уредне ролнице.
Корак 11 од 11
Куване ролнице се могу одмах појести. Не чувајте ролне дуже од 3 сата, иначе ће се лаваш јако смочити.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *